老人說：喝茶喝的不是水，喝的是一種人生，時間久了，便能看清自己的人生，品味人生的酸甜苦辣。
一年有四季，一天有12個小時，12個小時對應著不同的時間，自然也對應著不同的茶。
像極了生命里那些起起落落的時光，不同的是，生命里的時光大多都在忙碌，卻很少有時間靜下心來，去品嘗茶里的時光。
茶不分高低貴賤，無論是哪一款茶都需要用心去對待，去感受。
好比一個與你有緣之人，不管他貧或富你都不在意，你在意是他身上吸引你的地方。
喝茶，有益于身體健康，特別是堅持一直喝茶的，那么以茶養(yǎng)生的關鍵在于掌握好喝茶的最佳時間，在對的時間里喝對的茶，就像在對的時間里遇到對的人，才能一生一世。
今天就來告訴大家一天中喝茶的最佳時間是什么時候？
早晨（6:00——9:00）
紅茶
紅茶可以祛除體內(nèi)的寒氣，促進身體的血液循環(huán)，使大腦的供血充足。
早上不宜喝濃茶，喝一杯淡茶可以補充水分，降低血壓，可以治療和預防便秘，對身體有極大的好處。但切記不可空腹喝茶，因茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶胃會吸收咖啡因，從而導致尿頻、心慌等癥狀
午休后（12：00——15:00）
白茶
在午休后飲用一杯白茶，在中午體內(nèi)肝火過旺的時候可以消火氣，茶葉中含有的氨基酸，對于清熱解暑、清熱潤肺有很好的效果，還可明目、消除疲勞。
下午茶（13:00——15:00）
烏龍茶｜青茶
喝下午茶能夠增強身體的免疫力，對身體的機能起到調(diào)節(jié)作用，還能預防感冒。此外，茶葉中的維生素E豐富，能夠抵抗衰老
晚上（20:00——21:00）
【熟】普洱
有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡眠，其實不然，晚上人體免疫系統(tǒng)非常活躍，這個時候喝上一泡茶，可以加快再造細胞，使免疫系統(tǒng)快速得到恢復等。
但千萬不要喝綠茶，綠茶屬于不發(fā)酵茶，能夠刺激人體?？梢赃x擇喝黑茶，或者熟普洱。熟普性致溫純，對人體的睡眠有很好的幫助。而且晚飯之后喝黑茶可幫助分解代謝脂肪，既暖胃又助消化。
